10.0 km | 00:49:25 | 04:56/km日期: 2016-10-13 16:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 04'53" / 04'47" / 05'02" / 04'56" / 04'48" / 04'53" / 05'52" / 05'07" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 993 / 9993 |
| 11 | | 03'10" | 4 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'53" | 00:10'10" |
| 3 | 04'47" | 00:14'57" |
| 4 | 05'02" | 00:19'59" |
| 5 | 04'56" | 00:24'55" |
| 6 | 04'48" | 00:29'43" |
| 7 | 04'53" | 00:34'36" |
| 8 | 05'52" | 00:40'28" |
| 9 | 05'07" | 00:45'35" |
| 10.0 | 04'54" | 00:50'29" |
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