16.3 km | 01:25:52 | 05:15/km日期: 2016-11-02 19:26 - 地點: 員林大道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 14439 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'42" / 05'51" / 04'53" / 05'02" / 05'01" / 04'52" / 04'52" / 04'57" / 05'10" / 04'57" / 05'12" / 05'14" / 05'46" / 05'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'40") | 1004 / 1004 | 162 / 112 |
| 2 | | 05'27" (+00'39") | 1005 / 2009 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'41" (+00'53") | 1002 / 3012 | 158 / 110 |
| 4 | | 05'49" (+01'01") | 1004 / 4017 | 153 / 112 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 5018 | 172 / 118 |
| 6 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 6019 | 172 / 115 |
| 7 | | 05'01" (+00'13") | 1008 / 7027 | 170 / 117 |
| 8 | | 04'48" | 1002 / 8030 | 175 / 118 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1006 / 9036 | 176 / 115 |
| 10 | | 04'54" (+00'06") | 1008 / 10045 | 176 / 115 |
| 11 | | 05'07" (+00'19") | 1009 / 11054 | 175 / 111 |
| 12 | | 04'54" (+00'06") | 1009 / 12063 | 175 / 116 |
| 13 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 13064 | 174 / 110 |
| 14 | | 05'12" (+00'24") | 1005 / 14069 | 173 / 110 |
| 15 | | 05'46" (+00'58") | 1007 / 15077 | 156 / 110 |
| 16 | | 05'36" (+00'48") | 1005 / 16082 | 154 / 115 |
| 17 | | 05'13" (+00'25") | 318 / 16401 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.95 km 
索康尼 累積 :
839.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'42" | 00:16'41" |
| 4 | 05'51" | 00:22'32" |
| 5 | 04'53" | 00:27'25" |
| 6 | 05'02" | 00:32'27" |
| 7 | 05'01" | 00:37'28" |
| 8 | 04'52" | 00:42'20" |
| 9 | 04'52" | 00:47'12" |
| 10 | 04'57" | 00:52'09" |
| 11 | 05'10" | 00:57'19" |
| 12 | 04'57" | 01:02'16" |
| 13 | 05'12" | 01:07'28" |
| 14 | 05'14" | 01:12'42" |
| 15 | 05'46" | 01:18'28" |
| 16 | 05'41" | 01:24'09" |
| 16.3 | 05'23" | 01:25'52" |
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