C.C.W. 2012/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

C.C.W. 台南
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7.2 km | 00:47:35 | 06:37/km

日期: 2012-07-21 22:56 - 總爬升: 364 m - 地點: 泰山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 08'27" / 09'22" / 06'39" / 05'30" / 05'18" / 05'15" / 05'08" /

Beat Radio - Fearful
http://www.youtube.com/watch?v=sTfLZd-Jz9A

7月累積里程 : 226.99 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 822.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

張Yu昌, w66 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	08'27"	00:14'36"
3	09'22"	00:23'58"
4	06'39"	00:30'37"
5	05'30"	00:36'07"
6	05'18"	00:41'25"
7	05'15"	00:46'40"
7.2	05'07"	00:47'35"

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