5.7 km | 00:40:01 | 06:58/km日期: 2016-10-31 06:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'34" / 07'11" / 06'47" / 06'36" / 07'03" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'23") | 740 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'11" | 00:14'45" |
| 3 | 06'47" | 00:21'32" |
| 4 | 06'36" | 00:28'08" |
| 5 | 07'03" | 00:35'11" |
| 5.7 | 06'58" | 00:40'21" |
留言 
