Brian 建同 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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12.0 km | 01:07:07 | 05:34/km

日期: 2016-10-29 06:27 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'59" / 05'33" / 05'44" / 05'26" / 05'35" / 05'43" / 05'34" / 05'41" / 05'27" / 05'30" / 05'16" / 05'30" / 05'33" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 李建宏和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Brian 建同我會去呀，時間上沒有衝突我都會到的

2016-10-30 00:30 ·

1 個人推

李建宏到時見呀 ^^ 我一個人到

2016-10-31 19:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'33"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	05'26"	00:22'42"
5	05'35"	00:28'17"
6	05'43"	00:34'00"
7	05'34"	00:39'34"
8	05'41"	00:45'15"
9	05'27"	00:50'42"
10	05'30"	00:56'12"
11	05'16"	01:01'28"
12	05'30"	01:06'58"
12.0	04'56"	01:07'08"

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