3.0 km | 00:16:00 | 05:17/km日期: 2016-10-31 00:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 2818 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'04" / 05'14" / 05'30" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1008 / 1008 | 173 / 114 |
| 2 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 2010 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+00'29") | 1006 / 3017 | 174 / 103 |
| 4 | | 06'19" (+01'18") | 23 / 3041 | 146 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 313~381 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 381~429 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 429~444 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 444~470 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 470~483 | 97.5~100% |
| 最大心率為483 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.54 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'14" | 00:10'18" |
| 3 | 05'30" | 00:15'48" |
| 3.0 | 08'26" | 00:16'00" |
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