昌柏 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

昌柏新竹
ID 214513

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6.9 km | 00:50:38 | 07:21/km

日期: 2016-11-02 20:05 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 08'47" / 07'53" / 09'19" / 08'25" / 06'28" / 04'32" / 05'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.85 km

美津濃 wave idaten 累積 : 569.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

馬松華, 邱諭謙和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'53"	00:16'40"
3	09'19"	00:25'59"
4	08'25"	00:34'24"
5	06'28"	00:40'52"
6	04'32"	00:45'24"
6.9	05'56"	00:50'38"

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