魯夫 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

魯夫高雄
ID 65355

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4.8 km | 00:19:13 | 04:00/km

日期: 2016-10-26 18:52 - 地點: 中正 - 天氣: 可 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 04'00" / 00'50" /

今天是跟一群人跑長間歇 1200Ｘ4趟休3分04:55..04:50..04:47..04:41
抽筋拉傷的腳還沒好這樣就好><

10月累積里程 : 268.78 km

黑魯魯累積 : 470.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大衛王, 寶哥和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
1.2	03'40"	00:04'40"

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