12.1 km | 03:20:40 | 16:36/km日期: 2016-10-29 06:27 - 總爬升: 820 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 19353 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 08'57" / 09'09" / 09'19" / 09'18" / 30'44" / 40'42" / 26'12" / 22'37" / 09'01" / 07'53" / 17'36" / 07'00" / 26'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+01'55") | 1002 / 1002 | 155 / 72 |
| 2 | | 09'10" (+02'11") | 1006 / 2009 | 158 / 68 |
| 3 | | 09'10" (+02'11") | 1005 / 3015 | 160 / 67 |
| 4 | | 09'18" (+02'19") | 1006 / 4021 | 146 / 73 |
| 5 | | 39'06" (+32'07") | 1005 / 5027 | 46 / 54 |
| 6 | | 33'21" (+26'22") | 1004 / 6031 | 62 / 47 |
| 7 | | 27'47" (+20'48") | 1007 / 7039 | 93 / 38 |
| 8 | | 20'57" (+13'58") | 1006 / 8045 | 95 / 50 |
| 9 | | 08'28" (+01'29") | 1002 / 9048 | 160 / 73 |
| 10 | | 07'28" (+00'29") | 1006 / 10055 | 163 / 81 |
| 11 | | 17'27" (+10'28") | 1008 / 11064 | 74 / 76 |
| 12 | | 06'59" | 1008 / 12073 | 158 / 90 |
| 13 | | 07'25" (+00'26") | 83 / 12156 | 137 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.81 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
2085.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'09" | 00:18'06" |
| 3 | 09'19" | 00:27'25" |
| 4 | 09'18" | 00:36'43" |
| 5 | 30'44" | 01:07'27" |
| 6 | 40'42" | 01:48'09" |
| 7 | 26'12" | 02:14'21" |
| 8 | 22'37" | 02:36'58" |
| 9 | 09'01" | 02:45'59" |
| 10 | 07'53" | 02:53'52" |
| 11 | 17'36" | 03:11'28" |
| 12 | 07'00" | 03:18'28" |
| 12.1 | 26'28" | 03:20'40" |
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