Ching Yen Tsai 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
ID 254240

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11.1 km | 01:15:46 | 06:50/km

日期: 2016-10-26 17:52 - 卡路里: 479 Cal

Pace: 06'10" / 06'05" / 06'18" / 06'23" / 06'23" / 06'17" / 06'27" / 06'15" / 05'53" / 06'01" / 11'29" / 25'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

HAPPY, stevewang 和其他 56 人說推

·

觀看另 9 則留言

kmj 早安，很棒的11K，運動愉快!

2016-10-27 09:01 ·

1 個人推

高文言哇！利害喔！午安，運動愉快。

2016-10-27 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	06'18"	00:18'33"
4	06'23"	00:24'56"
5	06'23"	00:31'19"
6	06'17"	00:37'36"
7	06'27"	00:44'03"
8	06'15"	00:50'18"
9	05'53"	00:56'11"
10	06'01"	01:02'12"
11	11'29"	01:13'41"
11.1	26'37"	01:15'43"

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