Jhe-Syuan Fan 2016/10/25 訓練日誌

Jhe-Syuan Fan 新北市
ID 70244

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Jhe-Syuan Fan

10.0 km | 00:50:20 | 05:01/km

日期: 2016-10-25 21:02 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'12" / 05'07" / 05'12" / 05'04" / 04'58" / 04'59" / 05'03" / 04'57" / 04'58" / 04'47" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

25'32"

(25'32")

05'06" (+00'10")

5000 / 5000

24'44"

(50'17")

04'56"

5000 / 10000

00'02"

(50'20")

04'10"

11 / 10011

10月累積里程 : 105.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jeff Wang, az69 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'07"	00:10'19"
3	05'12"	00:15'31"
4	05'04"	00:20'35"
5	04'58"	00:25'33"
6	04'59"	00:30'32"
7	05'03"	00:35'35"
8	04'57"	00:40'32"
9	04'58"	00:45'30"
10	04'47"	00:50'17"
10.0	04'27"	00:50'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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