10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2016-10-25 19:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 11280 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 06'32" / 05'56" / 06'06" / 06'07" / 06'11" / 06'08" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'57") | 1004 / 1004 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 2005 | 185 / 82 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1008 / 3013 | 185 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1005 / 4018 | 185 / 89 |
| 5 | | 06'07" (+00'32") | 1006 / 5025 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'12" (+00'37") | 1003 / 6028 | 187 / 85 |
| 7 | | 06'05" (+00'30") | 1007 / 7036 | 185 / 88 |
| 8 | | 05'37" (+00'02") | 1004 / 8040 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'40" (+00'05") | 1002 / 9043 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'35" | 1007 / 10050 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.05 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1515.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'32" | 00:13'05" |
| 3 | 05'56" | 00:19'01" |
| 4 | 06'06" | 00:25'07" |
| 5 | 06'07" | 00:31'14" |
| 6 | 06'11" | 00:37'25" |
| 7 | 06'08" | 00:43'33" |
| 8 | 05'39" | 00:49'12" |
| 9 | 05'41" | 00:54'53" |
| 10 | 05'38" | 01:00'31" |
| 10.0 | 06'13" | 01:00'41" |
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