5.5 km | 00:30:49 | 05:33/km日期: 2016-10-26 17:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5601 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'38" / 05'36" / 05'23" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'10") | 1005 / 1005 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'20" | 1008 / 2013 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'13") | 1004 / 3017 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1002 / 4020 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'21" (+00'01") | 1006 / 5026 | 183 / 102 |
| 6 | | 06'08" (+00'48") | 543 / 5569 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'38" | 00:16'30" |
| 4 | 05'36" | 00:22'06" |
| 5 | 05'23" | 00:27'29" |
| 5.5 | 06'08" | 00:30'49" |
留言 
