10.2 km | 07:44:56 | 45:38/km日期: 2024-12-12 08:24 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1366 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.9
Pace: 225'06" / 12'13" / 12'15" / 11'21" / 11'53" / 361'44" / 04'54" / 04'21" / 04'33" / 21'39" / 449'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:45'28" (+41'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+07'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+07'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:12'42" (+08'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'39" (+17'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07:28'35" (+24'15") | 186 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 225'06" | 03:45'06" |
| 2 | 12'13" | 03:57'19" |
| 3 | 12'15" | 04:09'34" |
| 4 | 11'21" | 04:20'55" |
| 5 | 11'53" | 04:32'48" |
| 6 | 361'44" | 10:34'32" |
| 7 | 04'54" | 10:39'26" |
| 8 | 04'21" | 10:43'47" |
| 9 | 04'33" | 10:48'20" |
| 10 | 21'39" | 11:09'59" |
| 10.2 | 448'53" | 12:33'38" |
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