郭燒麵 2013/09/24 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

10.9 km | 01:12:06 | 06:36/km

日期: 2013-09-24 21:19 - 總爬升: 372 m - 地點: 虎頭山環保公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'27" / 06'29" / 06'59" / 06'40" / 04'52" / 06'43" / 07'48" / 07'32" / 07'27" / 06'04" / 04'30" /

沒有跑的動力~被小美拖去跑步
只好找波來試試，還是性奮不起來~

9月累積里程 : 303.24 km

GPX 上傳 | 11 years ago

dashonyu, shadow (LDS超馬團) 和其他 99 人說推

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郭燒麵太大也不好,怕會下垂,手感也很重要！

2013-09-27 15:59 ·

3 個人推

吉哥讚啊

2013-09-29 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'29"	00:13'56"
3	06'59"	00:20'55"
4	06'40"	00:27'35"
5	04'52"	00:32'27"
6	06'43"	00:39'10"
7	07'48"	00:46'58"
8	07'32"	00:54'30"
9	07'27"	01:01'57"
10	06'04"	01:08'01"
10.9	04'30"	01:12'06"

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