Shuo 碩 2024/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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9.9 km | 00:58:35 | 05:56/km

日期: 2024-12-12 18:36 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 604 Cal

Pace: 05'48" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 05'54" / 07'18" / 05'25" / 05'33" / 06'39" / 05'44" /

下班輕鬆小慢跑~

12月累積里程 : 146.49 km

ASICS MAGIC SPEED 4 白帥帥跑不快累積 : 15.0 km

GPX 上傳 | 9 hours ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'37"	00:11'25"
3	05'43"	00:17'08"
4	05'38"	00:22'46"
5	05'54"	00:28'40"
6	07'18"	00:35'58"
7	05'25"	00:41'23"
8	05'33"	00:46'56"
9	06'39"	00:53'35"
9.9	05'44"	00:58'35"

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