陳軟魚 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.2 km | 00:29:16 | 05:34/km

日期: 2016-10-25 07:21 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'56" / 05'41" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'36")

05'41" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'08")

05'31" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'36")

05'28" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'58")

05'21"

1000 / 5000

6

01'18"

(29'16")

05'15"

249 / 5249

5000測試
意外的舒服😂😂😂

10月累積里程 : 200.30 km

亞瑟士 LAZERBEAM JA（黑紅）累積 : 993.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

偉, 劉家榮和其他 13 人說推

·

Gordon sung 跑得真棒！加油喔

2016-10-25 09:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	05'31"	00:17'08"
4	05'29"	00:22'37"
5	05'21"	00:27'58"
5.2	05'13"	00:29'16"

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