10.7 km | 01:12:16 | 06:43/km日期: 2016-10-23 17:25 - 地點: 阿公店 - 平均心率: 117 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 7489 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 10'51" / 08'26" / 05'43" / 10'10" / 05'37" / 05'22" / 05'12" / 05'16" / 05'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'50") | 1007 / 1007 | 164 / 100 |
| 2 | | 10'44" (+05'34") | 1006 / 2013 | 107 / 86 |
| 3 | | 08'29" (+03'19") | 1000 / 3014 | 96 / 121 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1005 / 4020 | 108 / 161 |
| 5 | | 10'08" (+04'58") | 1004 / 5024 | 69 / 141 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 1003 / 6028 | 102 / 173 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1004 / 7032 | 102 / 183 |
| 8 | | 05'10" | 1003 / 8035 | 103 / 186 |
| 9 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 9035 | 102 / 184 |
| 10 | | 05'23" (+00'13") | 1003 / 10039 | 102 / 180 |
| 11 | | 05'29" (+00'19") | 733 / 10773 | 101 / 178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.78 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
427.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 10'51" | 00:16'51" |
| 3 | 08'26" | 00:25'17" |
| 4 | 05'43" | 00:31'00" |
| 5 | 10'10" | 00:41'10" |
| 6 | 05'37" | 00:46'47" |
| 7 | 05'22" | 00:52'09" |
| 8 | 05'12" | 00:57'21" |
| 9 | 05'16" | 01:02'37" |
| 10 | 05'22" | 01:07'59" |
| 10.7 | 05'50" | 01:12'16" |
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