6.8 km | 00:43:37 | 06:25/km日期: 2024-12-10 08:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 02'11" / 06'23" / 06'15" / 06'04" / 06'07" / 06'16" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'42") | 793 / 6793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'11" | 00:02'11" |
2 | 06'23" | 00:08'34" |
3 | 06'15" | 00:14'49" |
4 | 06'04" | 00:20'53" |
5 | 06'07" | 00:27'00" |
6 | 06'16" | 00:33'16" |
6.8 | 08'38" | 00:40'07" |