5.0 km | 00:40:40 | 08:06/km日期: 2024-12-03 18:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'52" / 08'05" / 08'39" / 08'07" / 08'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'05") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'01" (+01'08") | 390 / 1990 |
| 3 | | 08'18" (+01'25") | 10 / 2000 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 2000 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2000 |
| 6 | | 09'41" (+02'48") | 40 / 2040 |
| 7 | | 06'53" | 10 / 2050 |
| 8 | | 08'13" (+01'20") | 1600 / 3650 |
| 9 | | 08'03" (+01'10") | 1370 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'05" | 00:15'57" |
| 3 | 08'39" | 00:24'36" |
| 4 | 08'07" | 00:32'43" |
| 5 | 08'01" | 00:40'44" |
| 5.0 | 08'20" | 00:40'54" |
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