周子竣 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

周子竣桃園
ID 241367

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10.0 km | 01:03:43 | 06:21/km

日期: 2016-10-28 22:27 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'06" / 05'21" / 06'13" / 06'32" / 06'23" / 06'18" / 06'32" / 06'49" / 07'14" / 07'15" / 03'20" /

距離路跑

10月累積里程 : 101.17 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 489.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

周子竣, 呂明潤和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'21"	00:10'27"
3	06'13"	00:16'40"
4	06'32"	00:23'12"
5	06'23"	00:29'35"
6	06'18"	00:35'53"
7	06'32"	00:42'25"
8	06'49"	00:49'14"
9	07'14"	00:56'28"
10	07'15"	01:03'43"
10.0	02'51"	01:03'45"

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朋友動態

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