8.1 km | 00:52:32 | 06:31/km日期: 2016-10-23 17:25 - 地點: 板橋環河自行車步道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'09" / 06'27" / 06'39" / 06'44" / 06'42" / 06'53" / 06'16" / 06'28" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'16") | 54 / 8054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.32 km 
Mizuno WRVE RIDER 19 累積 :
558.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'27" | 00:12'36" |
| 3 | 06'39" | 00:19'15" |
| 4 | 06'44" | 00:25'59" |
| 5 | 06'42" | 00:32'41" |
| 6 | 06'53" | 00:39'34" |
| 7 | 06'16" | 00:45'50" |
| 8 | 06'28" | 00:52'18" |
| 8.1 | 07'54" | 00:52'44" |
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