10.0 km | 01:09:53 | 07:00/km日期: 2016-10-19 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 05'48" / 07'39" / 05'35" / 12'14" / 06'14" / 10'55" / 08'20" / 10'33" / 38'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'48" (+08'24") | 960 / 9960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 07'39" | 00:19'38" |
| 4 | 05'35" | 00:25'13" |
| 5 | 12'14" | 00:37'27" |
| 6 | 06'14" | 00:43'41" |
| 7 | 10'55" | 00:54'36" |
| 8 | 08'20" | 01:02'56" |
| 9 | 10'33" | 01:13'29" |
| 10.0 | 38'16" | 01:50'14" |
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