6.5 km | 00:50:24 | 07:46/km日期: 2024-11-29 20:05 - 平均心率: 121 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 71.6
Pace: 07'10" / 06'37" / 08'05" / 08'01" / 08'19" / 08'20" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'00") | 805 / 805 |
| 2 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1805 |
| 3 | | 07'26" (+02'04") | 609 / 2414 |
| 4 | | 08'15" (+02'53") | 805 / 3219 |
| 5 | | 08'17" (+02'55") | 1000 / 4219 |
| 6 | | 10'54" (+05'32") | 152 / 4371 |
| 7 | | 05'38" (+00'16") | 210 / 4581 |
| 8 | | 11'06" (+05'44") | 205 / 4786 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 410 / 5197 |
| 10 | | 12'02" (+06'40") | 209 / 5406 |
| 11 | | 05'22" | 209 / 5616 |
| 12 | | 12'23" (+07'01") | 205 / 5821 |
| 13 | | 07'33" (+02'11") | 660 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'37" | 00:13'47" |
| 3 | 08'05" | 00:21'52" |
| 4 | 08'01" | 00:29'53" |
| 5 | 08'19" | 00:38'12" |
| 6 | 08'20" | 00:46'32" |
| 6.5 | 08'09" | 00:50'28" |
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