6.2 km | 00:44:19 | 07:08/km日期: 2024-11-28 06:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'30" / 07'32" / 06'46" / 07'16" / 07'12" / 06'45" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 202 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
883.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'32" | 00:15'02" |
| 3 | 06'46" | 00:21'48" |
| 4 | 07'16" | 00:29'04" |
| 5 | 07'12" | 00:36'16" |
| 6 | 06'45" | 00:43'01" |
| 6.2 | 06'30" | 00:44'20" |
展開計圈分析
留言 
