5.0 km | 00:25:22 | 05:03/km日期: 2024-11-29 17:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 49.1
Pace: 05'31" / 05'19" / 04'58" / 04'47" / 04'43" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'40") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.43 km TCX 2.0 上傳 | 10 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'19" | 00:10'50" |
3 | 04'58" | 00:15'48" |
4 | 04'47" | 00:20'35" |
5 | 04'43" | 00:25'18" |
5.0 | 04'24" | 00:25'22" |