3.7 km | 00:18:22 | 04:56/km日期: 2024-11-27 19:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 66
Pace: 20'51" / 19'47" / 09'23" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'51") | 724 / 3724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'51" | 00:20'51" |
| 2 | 19'47" | 00:40'38" |
| 3 | 09'23" | 00:50'01" |
| 3.7 | 05'02" | 00:53'40" |
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