3.2 km | 00:25:01 | 07:53/km日期: 2024-11-27 04:43 - 地點: 田徑場 - 天氣: cool - 平均心率: 182 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'29" / 08'04" / 08'05" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 | 208 / 64 |
| 2 | | 08'05" (+00'37") | 1000 / 2001 | 204 / 60 |
| 3 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 3001 | 203 / 61 |
| 4 | | 08'26" (+00'58") | 163 / 3165 | 199 / 59 |
3rd runway
7.5laps
nice 🎧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.51 km 
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'04" | 00:15'33" |
| 3 | 08'05" | 00:23'38" |
| 3.2 | 08'20" | 00:25'01" |
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