8.0 km | 00:45:44 | 05:42/km日期: 2016-10-19 16:42 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'58" / 05'52" / 05'23" / 05'46" / 06'09" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'48") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'20" | 00:10'28" |
| 3 | 05'58" | 00:16'26" |
| 4 | 05'52" | 00:22'18" |
| 5 | 05'23" | 00:27'41" |
| 6 | 05'46" | 00:33'27" |
| 7 | 06'09" | 00:39'36" |
| 8 | 06'18" | 00:45'54" |
| 8.0 | 06'17" | 00:46'00" |
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