10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km日期: 2016-10-18 05:39 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'03" / 04'44" / 04'38" / 04'33" / 04'41" / 04'47" / 04'46" / 04'56" / 04'51" / 04'58" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'04") | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.99 km 
索康尼 Saucony K7 累積 :
903.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'44" | 00:09'47" |
| 3 | 04'38" | 00:14'25" |
| 4 | 04'33" | 00:18'58" |
| 5 | 04'41" | 00:23'39" |
| 6 | 04'47" | 00:28'26" |
| 7 | 04'46" | 00:33'12" |
| 8 | 04'56" | 00:38'08" |
| 9 | 04'51" | 00:42'59" |
| 10 | 04'58" | 00:47'57" |
| 10.2 | 05'38" | 00:48'54" |
留言 
展開計圈分析
