10.2 km | 01:02:04 | 06:03/km日期: 2024-11-25 18:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 71.4
Pace: 07'24" / 06'31" / 06'16" / 06'15" / 06'20" / 06'06" / 05'43" / 05'18" / 05'07" / 05'14" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'42") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'31" | 00:13'55" |
| 3 | 06'16" | 00:20'11" |
| 4 | 06'15" | 00:26'26" |
| 5 | 06'20" | 00:32'46" |
| 6 | 06'06" | 00:38'52" |
| 7 | 05'43" | 00:44'35" |
| 8 | 05'18" | 00:49'53" |
| 9 | 05'07" | 00:55'00" |
| 10 | 05'14" | 01:00'14" |
| 10.2 | 07'45" | 01:02'04" |
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