10.0 km | 00:50:04 | 04:59/km日期: 2024-11-26 16:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.8
Pace: 05'40" / 05'17" / 05'06" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 04'47" / 04'47" / 04'46" / 04'37" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'15") | 788 / 5788 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 6788 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 7788 |
| 9 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 8788 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 9788 |
| 11 | | 04'26" | 236 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.97 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1498.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 05'06" | 00:16'03" |
| 4 | 05'05" | 00:21'08" |
| 5 | 04'58" | 00:26'06" |
| 6 | 04'55" | 00:31'01" |
| 7 | 04'47" | 00:35'48" |
| 8 | 04'47" | 00:40'35" |
| 9 | 04'46" | 00:45'21" |
| 10 | 04'37" | 00:49'58" |
| 10.0 | 04'33" | 00:50'05" |
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