8.0 km | 00:47:31 | 05:56/km日期: 2024-11-27 12:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'59" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'55" | 00:12'12" |
| 3 | 05'59" | 00:18'11" |
| 4 | 05'56" | 00:24'07" |
| 5 | 05'50" | 00:29'57" |
| 6 | 05'47" | 00:35'44" |
| 7 | 05'53" | 00:41'37" |
| 8 | 05'52" | 00:47'29" |
| 8.0 | 05'37" | 00:47'31" |
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