5.5 km | 00:41:53 | 07:33/km日期: 2024-11-26 22:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.4
Pace: 08'02" / 07'18" / 07'29" / 07'01" / 07'21" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'05") | 543 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'18" | 00:15'20" |
| 3 | 07'29" | 00:22'49" |
| 4 | 07'01" | 00:29'50" |
| 5 | 07'21" | 00:37'11" |
| 5.5 | 09'06" | 00:42'08" |
留言 
