5.1 km | 00:31:37 | 06:13/km日期: 2013-09-20 18:56 - 地點: 台南市佳里區仁愛國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'39" / 06'24" / 06'20" / 06'08" / 05'52" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 16'40" | 6 / 6 |
| 3 | | 06'13" | 5065 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'24" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 06'08" | 00:25'31" |
| 5 | 05'52" | 00:31'23" |
| 5.1 | 04'41" | 00:31'43" |
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