8.5 km | 00:52:23 | 06:11/km日期: 2024-11-24 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.2
Pace: 05'51" / 06'03" / 06'17" / 06'23" / 09'06" / 06'20" / 06'04" / 05'54" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'21") | 459 / 8459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.71 km nb 1080v13 累積 :
128.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'03" | 00:11'54" |
3 | 06'17" | 00:18'11" |
4 | 06'23" | 00:24'34" |
5 | 09'06" | 00:33'40" |
6 | 06'20" | 00:40'00" |
7 | 06'04" | 00:46'04" |
8 | 05'54" | 00:51'58" |
8.5 | 06'14" | 00:54'50" |