5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km日期: 2024-11-25 11:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.7
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'32" / 05'46" / 05'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'07") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'32" | 00:17'05" |
| 4 | 05'46" | 00:22'51" |
| 5 | 05'38" | 00:28'29" |
| 5.0 | 07'21" | 00:28'35" |
4023.3 km | 
9132.0 km
留言 
