8.8 km | 01:06:12 | 07:33/km日期: 2016-10-17 20:09 - 地點: 新月橋至華江橋 - 天氣: 陰偶小小雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'58" / 08'06" / 07'50" / 07'31" / 07'44" / 07'22" / 06'55" / 07'31" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 762 / 8762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.98 km 
skechers GO RUN - 2(m) 累積 :
1373.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'06" | 00:16'04" |
| 3 | 07'50" | 00:23'54" |
| 4 | 07'31" | 00:31'25" |
| 5 | 07'44" | 00:39'09" |
| 6 | 07'22" | 00:46'31" |
| 7 | 06'55" | 00:53'26" |
| 8 | 07'31" | 01:00'57" |
| 8.8 | 06'53" | 01:06'12" |
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