4.2 km | 00:43:33 | 10:29/km日期: 2024-11-23 23:56 - 平均心率: 97 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'19" / 07'42" / 07'33" / 19'50" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'50" (+12'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'19") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.05 km 
Asics Lyteracer 4 白橘 累積 :
335.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'42" | 00:15'01" |
| 3 | 07'33" | 00:22'34" |
| 4 | 19'50" | 00:42'24" |
| 4.2 | 07'41" | 00:43'34" |
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