9.6 km | 01:13:33 | 07:38/km日期: 2024-11-26 20:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.3
Pace: 07'59" / 14'41" / 07'51" / 08'33" / 08'01" / 07'42" / 07'40" / 07'17" / 06'39" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'01") | 617 / 9617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 14'41" | 00:22'40" |
| 3 | 07'51" | 00:30'31" |
| 4 | 08'33" | 00:39'04" |
| 5 | 08'01" | 00:47'05" |
| 6 | 07'42" | 00:54'47" |
| 7 | 07'40" | 01:02'27" |
| 8 | 07'17" | 01:09'44" |
| 9 | 06'39" | 01:16'23" |
| 9.6 | 06'41" | 01:20'31" |
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