5.0 km | 01:39:27 | 19:52/km日期: 2024-11-24 07:23 - 平均心率: 83 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
Pace: 11'21" / 25'43" / 21'09" / 15'34" / 25'35" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'43" (+14'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'08" (+09'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'34" (+14'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'45" (+10'25") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 25'43" | 00:37'04" |
| 3 | 21'09" | 00:58'13" |
| 4 | 15'34" | 01:13'47" |
| 5 | 25'35" | 01:39'22" |
| 5.0 | 21'41" | 01:39'28" |
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