7.8 km | 00:48:14 | 06:09/km日期: 2016-10-17 05:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'28" / 06'03" / 06'14" / 06'02" / 05'41" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 830 / 7830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'37" | 00:13'21" |
| 3 | 06'28" | 00:19'49" |
| 4 | 06'03" | 00:25'52" |
| 5 | 06'14" | 00:32'06" |
| 6 | 06'02" | 00:38'08" |
| 7 | 05'41" | 00:43'49" |
| 7.8 | 05'20" | 00:48'15" |
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