9.2 km | 00:54:10 | 05:53/km日期: 2024-11-22 06:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 07'53" / 06'28" / 06'16" / 05'25" / 04'45" / 04'41" / 04'38" / 05'32" / 07'15" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+02'04") | 298 / 3298 |
| 5 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 4298 |
| 6 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 5298 |
| 7 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 6298 |
| 8 | | 04'37" | 1000 / 7298 |
| 9 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 8298 |
| 10 | | 07'03" (+02'26") | 904 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 391.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'28" | 00:14'21" |
| 3 | 06'16" | 00:20'37" |
| 4 | 05'25" | 00:26'02" |
| 5 | 04'45" | 00:30'47" |
| 6 | 04'41" | 00:35'28" |
| 7 | 04'38" | 00:40'06" |
| 8 | 05'32" | 00:45'38" |
| 9 | 07'15" | 00:52'53" |
| 9.2 | 06'34" | 00:54'13" |
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