9.1 km | 00:51:48 | 05:41/km日期: 2024-11-20 05:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'19" / 06'00" / 05'41" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'41" / 05'28" / 05'13" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'45") | 110 / 9110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'00" | 00:11'19" |
| 3 | 05'41" | 00:17'00" |
| 4 | 05'35" | 00:22'35" |
| 5 | 05'37" | 00:28'12" |
| 6 | 05'32" | 00:33'44" |
| 7 | 05'41" | 00:39'25" |
| 8 | 05'28" | 00:44'53" |
| 9 | 05'13" | 00:50'06" |
| 9.1 | 06'56" | 00:50'52" |
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