10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2024-11-20 19:19 - 平均心率: 168 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9646 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90.6
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'14" / 05'37" / 05'20" / 05'50" / 05'33" / 05'25" / 05'24" / 05'11" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1001 / 1001 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2001 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3002 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1001 / 4003 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5003 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'50" (+00'40") | 1002 / 6005 | 176 / 97 |
| 7 | | 05'36" (+00'26") | 1002 / 7008 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 8008 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 9010 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'10" | 1002 / 10013 | 176 / 109 |
| 11 | | 05'26" (+00'16") | 9 / 10022 | 200 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.83 km 
Saucony Endorphin Pro 4 Orange 累積 :
1025.3 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'14" | 00:16'14" |
| 4 | 05'37" | 00:21'51" |
| 5 | 05'20" | 00:27'11" |
| 6 | 05'50" | 00:33'01" |
| 7 | 05'33" | 00:38'34" |
| 8 | 05'25" | 00:43'59" |
| 9 | 05'24" | 00:49'23" |
| 10 | 05'11" | 00:54'34" |
| 10.0 | 13'06" | 00:54'52" |
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