4.0 km | 00:27:49 | 06:55/km日期: 2024-11-20 22:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'17" / 07'12" / 07'17" / 05'56" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 32'27" (+28'17") | 107 / 907 |
| 3 | | 04'17" (+00'07") | 800 / 1707 |
| 4 | | 28'23" (+24'13") | 123 / 1831 |
| 5 | | 04'10" | 800 / 2631 |
| 6 | | 30'12" (+26'02") | 115 / 2746 |
| 7 | | 04'25" (+00'15") | 800 / 3546 |
| 8 | | 07'41" (+03'31") | 455 / 4002 |
| 9 | | 05'23" (+01'13") | 18 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.22 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
30.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'12" | 00:14'29" |
| 3 | 07'17" | 00:21'46" |
| 4 | 05'56" | 00:27'42" |
| 4.0 | 05'37" | 00:27'49" |
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