5.0 km | 00:48:03 | 09:36/km日期: 2024-11-21 05:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 91
Pace: 09'07" / 07'19" / 07'57" / 11'30" / 12'07" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'43") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'19" | 00:16'26" |
| 3 | 07'57" | 00:24'23" |
| 4 | 11'30" | 00:35'53" |
| 5 | 12'07" | 00:48'00" |
| 5.0 | 10'57" | 00:48'03" |
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