10.0 km | 01:15:45 | 07:34/km日期: 2024-11-21 20:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'47" / 07'42" / 07'13" / 15'05" / 07'37" / 07'41" / 08'54" / 07'53" / 08'37" / 08'15" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+02'47") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.46 km 
HOKA Mach 5 累積 :
340.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'42" | 00:14'29" |
| 3 | 07'13" | 00:21'42" |
| 4 | 15'05" | 00:36'47" |
| 5 | 07'37" | 00:44'24" |
| 6 | 07'41" | 00:52'05" |
| 7 | 08'54" | 01:00'59" |
| 8 | 07'53" | 01:08'52" |
| 9 | 08'37" | 01:17'29" |
| 10 | 08'15" | 01:25'44" |
| 10.0 | 10'29" | 01:25'50" |
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