7.8 km | 00:48:26 | 06:11/km日期: 2024-11-19 20:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'38" / 06'32" / 06'05" / 06'08" / 06'03" / 05'56" / 06'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'03") | 831 / 7831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'32" | 00:13'10" |
| 3 | 06'05" | 00:19'15" |
| 4 | 06'08" | 00:25'23" |
| 5 | 06'03" | 00:31'26" |
| 6 | 05'56" | 00:37'22" |
| 7 | 06'07" | 00:43'29" |
| 7.8 | 05'57" | 00:48'26" |
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