5.1 km | 00:20:19 | 04:00/km日期: 2024-11-22 18:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 03'58" / 03'55" / 03'55" / 04'05" / 04'07" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'18") | 77 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'55" | 00:07'53" |
| 3 | 03'55" | 00:11'48" |
| 4 | 04'05" | 00:15'53" |
| 5 | 04'07" | 00:20'00" |
| 5.1 | 04'17" | 00:20'20" |
留言 
